Certification au Body Combat Personal Trainer

Certification au Body Combat !

J’ai le plaisir de vous informer que je suis devenue instructrice Body Combat le 22 mai 2016. Je profite de cette bonne nouvelle pour vous présenter ce concept signé LesMills.

Focus sur le Body Combat

Le Body Combat est un entrainement à haute intensité sur le plan cardio-vasculaire et musculaire. C’est une activité très efficace basée sur des techniques de combat empruntés à différent Arts-martiaux (Boxe, Karaté, Muay Thay, Kung Fu, Tae Kwon Do, Capoeira, Tai Chi et Jiu-Jutsu). Il s’agit donc d’apprendre et d’enchainer de multiples frappes de poings et de pieds sans adversaire. Il y a donc aucun risque de blessure! Les bénéfices sont variés :

  • Amélioration de la condition physique
  • Renforcement des jambes, épaules et abdominaux
  • Augmente la coordination
  • Brûle les calories au rythme de la musique
  • Améliore la confiance en soi !

Body Combat ou Body Attack Le Body Combat vise à développer le cardio et se défouler. Le Body Attack est une discipline différente qui a pour objectif de travailler sur la force et l’endurance sous forme d’interval training, à l’instar du RPM.

Si vous avez des questions sur ce sport, n’hésitez pas à nous joindre sur Facebook ou par email 😉

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