Coaching en small group

Mayol Coaching Toulon

Le circuit training s’inscrit dans une démarche de santé et de bien-être du pratiquant. C’est un entrainement qui consiste à réaliser plusieurs ateliers les uns après les autres, entrecoupé (ou non) de temps de récupération. La variation des exercices proposés et la durée d’exécution très courte de chacun d’entre-eux rend le circuit training très ludique !

L’objectif de cette activité est l’amélioration de la qualité de vie et le développement de la condition physique. Cet entrainement permet de travailler les différents groupes musculaires et d’agir sur le plan cardio-vasculaire.

Cette méthode est accessibles à tous! Que vous soyez débutant ou sportif confirmés, venez rejoindre l’un des small-groupes de Mayol Coaching! Intégrez une équipe ou la notion d’effort et celle du dépassement de soi sont des récompenses inestimables. Osez dépasser vos propres limites physiques et psychologiques !

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